خبر و نظر

من چهل سال راحت و بدون دغدغه زندگي كردم. نه مسئوليت چنداني در خانه پدري داشتم و نه هزينه هاي خاصي در زندگي تك نفره من وجود داشت. داراي خانه و ماشين اختصاصي هستم. به تفريحات و سرگرمي هاي مورد علاقه خود مي پردازيم و البته كمك كردن به ديگران را هم خيلي دوست دارم.

چند وقت پيش يكي از همكاران خانم كه وضعيت مشابهي مثل من داشت يعني مجرد بود و از لحاظ مالي هم كاملاً مستقل بود به من پيشنهاد ازدواج داد. او عنوان كرد كه در دنيا همه چيز اعم از خانه و ماشين و امكانات مادي را دارد و فقط خلا يك فرزند را احساس مي كند.

الان 4 سال از اين ماجرا مي گذرد و ما صاحب يك دختر ناز دو و نيم ساله هستيم. صادقانه بگويم مسئوليت هاي زندگي مشترك آزارم مي دهد. بي خوابي هاي شبانه، مخارج زندگي، رفت و آمد. برايم سخت شده. همسرم هم اصلاً بدرستي از كودك مان مراقبت نمي كند و گويي او هم از پس اين مسئوليت ها بر نمي آيد. تمايل دارم از همسرم جدا شوم اما دلم براي طفل مان مي سوزد چون همسرم اصلاً به درستي از او مراقبت نمي كند.

واقعيت اين است كه مسئوليت پذيري، به زندگي معنا مي بخشد و به ما شخصيت مي دهد. رابطه هاي معنادار ايجاد مي كند و زندگي را به خوبي جلو مي برد. اگر مي خواهيد مسئوليت پذير باشيد، بايد بدانيد كه در هر دوره از زندگي بايد چگونه تصميم گيري كنيد و چگونه اين تصميم را پيش ببريد.

اگر مساله فقط زندگي شخصي خودمان باشد، شايد مختار باشيم هر نوع تصميمي اتخاذ كنيم اما در صورتي كه پاي زندگي ديگران مثل همسر و فرزند به ميان مي آيد حق نداريم، از بار مسئوليت شانه خالي كرده و خستگي را بهانه تر قرار داده و فرار كنيم چند سال قبل درست يا غلط شما و اين خانم خيلي راحت در مورد ورود يك موجود بي گناه به اين دنيا تصميم گرفتيد و اصلاً فكر نكرديد كه آيا واقعاً شايستگي پدر و مادر شدن را داريد؟ با فرزندتان مانند اسباب مادي برخورد كرديد و صرف اينكه صاحب خانه و ماشين و امكانات مالي هستيد به خود اجازه فرزندآوري داده ايد.

الان هم اين كودك نيازمند والديني مسئول و البته دلسوز است، لذا تلاش براي جدايي راه حل مشكل تان نيست بلكه بايد سعي كنيد مسئوليت پذيري را در خود تقويت كرده و پرورش دهيد تا يك زندگي مشترك موفق را برنامه ريزي كنيد و به دنبال آن براي ايجاد فضايي امن، پر محبت و غني كه مناسب براي فرزندپروري باشد، تلاش كنيد.

شايد موارد زير بتواند به شما كمك كند:

تقسيم وظايف

در گام اول توصيه مي كنم كه براي انجام مسئوليت هاي مربوط به خانواده خصوصاً فرزندپروري با همسرتان تقسيم وظايف داشته باشيد. به نظر همسرتان هم براي انجام وظايف  همسري و مادري به اندازه كافي به پختگي نرسيده است، پس لزوم همكاري شما با ايشان بيشتر مشاهده مي شود. براي انجام كارهاي  مربوط به فرزندتان اعم از تهيه غذاي مناسب، رسيدگي به تغذيه مناسب، تفريحات، بازي، تربيت توالت، رسيدگي به سلامت عمومي وي و ... يك ليست تهيه كنيد و به طور دقيق مشخص كنيد كه شما و همسرتان هر كدام چه كارهايي بايد انجام دهيد. البته براي موفقيت بيشتر در اين زمينه حتماً از يك فرد مسئول و با تجربه در زمينه فرزندپروري كمك جدي بگيريد.

نمره انضباط 20!

انضباط فردي داشته باشيد. اگر مي خواهيد مسئوليت پذير باشيد بايد منضبط هم باشيد. انضباط يعني بدانيد هر كاري بايد چه زماني و چگونه انجام شود. كارهاي روزانه خود را مديريت كنيد و اجازه ندهيد عوامل بيروني مانع كارهاي شما شود و سعي نماييد هر روز كارهاي بيشتري انجام دهيد. درست كه بعد از اين همه سال رعايت اين همه نظم و مسئوليت براي شما و همسرتان سخت است ولي به اين فكر كنيد كه داشتن يك خانواده منسجم و تربيت موفق كودك چه احساس شادي به شما و همسرتان مي بخشد. براي مسئوليت پذيرشدن بايد بياموزيد كه چگونه مي توانيد چالش هاي زندگي را پشت سر گذاشته و مديريت كنيد. با تمرين و تكرار دستيابي به اين هدف راحت مي شود.

تا مي توانيد تمرين كنيد

بايد تمرين كنيد كه چند كار را در يك روز با هم انجام دهيد. مثلا چند ساعت از كودك تان مراقبت كنيد با او بازي كنيد و او را به تفريح ببريد، سر كار برويد و در انجام  كارهاي خانه به همسرتان هم كمك كنيد. هيچ كاري را به خاطر كار ديگر كنار نگذاريد. وقتي چند كار با هم داريد آنها را اولويت بندي كنيد و به ترتيب آنها را انجام دهيد. مثلاً از سركار كه آمديد به كودك تان رسيدگي كنيد و ميان وعده وي مثل ميوه، شير، آجيل و ... بدهيد. سپس برخي كارهاي خانه مثل مرتب كردن يا مهيا كردن وسايل اوليه شام را انجام دهيد تا همسرتان به كارهاي ديگر برسد. سپس مدتي با كودك تان وقت گذاشته با او بازي و صحبت كنيد و...

تعهد داشته باشيد

تعهد داشتن را تمرين كنيد. يعني نسبت به مسائل خانه و خانواده، همسرتان و فرزندتان حساسيت به خرج دهيد. حساسيت به اينكه هر شب منزل تان را با همسرتان مرتب كنيد، ساعاتي وقت براي صحبت و گپ با وي اختصاص دهيد، حتماً با دخترتان مدتي بازي كنيد و تربيت و بازي و تغذيه وي از حساسيت هاي عمده شما و همسرتان باشد. با اين تمرين، تعهد داشتن در زندگي شما نقشي پر رنگ يافته و خانواده حرف اول را در زندگي تان مي زند.

گاهي مرغ تان يك پا داشته باشد

ثبات داشته باشيد. يعني روندي را كه در بر خورد با خانواده خود در پيش گرفته ايد ادامه داده و به آن پايبند باشيد.
اگر مي خواهيد مسئوليت پذير باشيد بايد منضبط هم باشيد. انضباط يعني بدانيد هر كاري بايد چه زماني و چگونه انجام شود

اعتماد يك تكيه گاه

قابل اعتماد باشيد. در خانواده طوري رفتار كنيد كه همسر و سپس فرزندتان به شما تكيه كنند و وقتي مسئوليت كاري را مي پذيريد واقعاً آن كار را انجام دهيد.

آينه باشيد!

- به بازخوردها توجه كنيد. به نكاتي كه همسرتان به شما تذكر مي دهد دقت كنيد تا در كار خود پيشرفت كنيد. اگر مي بينيد فضاي خانه تان آرام شده و تنش ها كاهش يافته است، مطمئن باشيد كه اوضاع رو به روال است.

از والدين كمك بگيريد

كمك بگيريد. براي نگهداري از كودك تان مي توانيد از والدين خودتان و همسرتان و حتي يك پرستار كمك بگيريد. البته توصيه ما فقط دريافت كمك است نه اينكه تمام مسئوليت هاي كودك را به فردي غير از خودتان يا همسرتان بسپاريد. فرزند شما صرفاً نيازمند آغوش گرم شما و همسرتان است.